[Oneday Шүдний Эмнэлэг] Өдөр бүр нэг аяга кофе! Миний амны хөндийн эрүүл мэнд ямар байгаа бол?

Сайн байна уу! Oneday шүдний эмнэлэг байна!

Өдөр бүр уудаг нэг аяга кофе таны шүдний эрүүл мэндэд үнэхээр зүгээр болов уу?

Орчин үеийн хүмүүсийн өдөр тутмын хэрэгцээ болж, өглөөний эхлэлийг хамтдаа угтдаг кофе!

Гэвч өдөр бүр санаандгүйгээр уудаг нэг аяга кофе бидний амны хөндийн эрүүл мэндэд бодсоноос ч их нөлөө үзүүлдэг гэдгийг мэдэх үү?

Өнөөдөр Oneday шүдний эмнэлэгтэй хамт кофены шүдэнд үзүүлэх нөлөө болон шүдний эрүүл мэндээ хамгаалангаа

кофег ухаалгаар уух аргуудын талаар авч үзэцгээе.

[Oneday Шүдний Эмнэлэг] Өдөр бүр нэг аяга кофе! Миний амны хөндийн эрүүл мэнд ямар байгаа бол? 사진 2

1. Шүдний өнгө алдагдалт | Танин ба пигментийн хуримтлал

Кофены өвөрмөц гашуун амтыг бүрдүүлдэг танин (Tannin) хэмээх бодис нь шүд өнгөө алдах гол шалтгаан болдог.

Шүдний гадаргуу дахь бичил нүх сүвээр танин болон пигментүүд шингэснээр шүд аажмаар шарлаж өнгөө алддаг.

Ингэж хуримтлагдсан өнгийг энгийн шүдний сойзоор угаагаад арилгахад амаргүй тул

шингэнийг шүдэнд шууд хүрэх талбайг багасгах дадал нэн чухал юм.

[Oneday Шүдний Эмнэлэг] Өдөр бүр нэг аяга кофе! Миний амны хөндийн эрүүл мэнд ямар байгаа бол? 사진 3

2. Пааланг зэврэх | Кофены хүчиллэг байдал ба шүдний хамгаалалтын бүрхүүл

Хар кофе нь ойролцоогоор pH 5 бүхий сул хүчиллэг чанартай ундаа юм. Амны хөндийн хүчиллэг pH 5.5-аас доош унах үед

шүдний гадаргууг хамгаалдаг пааланг эрдэсгүйжих (зэврэх) үйл явц эхэлдэг.

Ялангуяа кофег удаан хугацаанд шимж уух тусам шүд хүчиллэг орчинд өртөх хугацаа уртсаж,

гадаргуу нь элэгдэж, өнгө алдалт бүр ч амархан үүсдэг.

[Oneday Шүдний Эмнэлэг] Өдөр бүр нэг аяга кофе! Миний амны хөндийн эрүүл мэнд ямар байгаа бол? 사진 4

3. Кофейн | Шүлсний ялгаралт буурах ба ам хатах хам шинж

Кофенд агуулагдах кофейн нь шээс хөөх үйлдлийг дэмжээд зогсохгүй шүлсний булчирхайн ялгарлыг түр зуур бууруулдаг.

Шүлс нь амны хөндийн хүчлийг саармагжуулж, бактерийг байгалийн жамаар угааж цэвэрлэх чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Кофейноос болж амны хуурайшилт удаан үргэлжилбэл шүлсний цэвэрлэх чадвар суларч,

цоорол үүсгэгч нян болон эвгүй үнэр үүсгэгч нянгууд үржих таатай орчин бүрддэг.

[Oneday Шүдний Эмнэлэг] Өдөр бүр нэг аяга кофе! Миний амны хөндийн эрүүл мэнд ямар байгаа бол? 사진 5

4. Сахар | Сиропоос үүдэлтэй цоорол ба буйлны үрэвсэл

Ванилийн сироп, карамель гэх мэт сахар нэмсэн чихэрлэг кофе нь цоорол үүсгэгч нянгийн сайн хоол болж,

хүчтэй хүчиллэг бодис ялгаруулан шүдийг хурдан гэмтээдэг.

Мөн сүү орсон латте төрлийн ундаа нь уургийн үлдэгдэл шүд болон буйлны хооронд үлдэж,

өнгөр болон шүдний чулуу амархан үүсгэдэг тул буйлны үрэвслийн эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.

[Oneday Шүдний Эмнэлэг] Өдөр бүр нэг аяга кофе! Миний амны хөндийн эрүүл мэнд ямар байгаа бол? 사진 6

Кофе уухдаа шүдний эрүүл мэндээ хамгаалах 5 гол дадал!

Өдөр бүр уудаг кофегоо шууд хаях хэцүү бол доорх 5 дадлын тусламжтайгаар шүдний эрүүл мэндээ хамгаалаарай.

√ Соруул ашиглах: Кофе нь шүдний гадаргууд шууд хүрэх талбай болон хугацааг багасгадаг.

√ Уусны дараа амаа зайлах: Уусан даруйдаа усаар зайлж, үлдсэн хүчил болон пигментийг тэр дор нь угааж арилгана.

√ 30 минутын дараа шүдээ угаах: Хүчиллэгээс болж суларсан пааланг хамгаалахын тулд кофе ууснаас 30 минутын дараа шүдээ угаах хэрэгтэй.

√ Шингэн тогтмол уух: Усыг ойр ойрхон ууж, кофейноос үүдэлтэй амны хуурайшилтыг багасгана.

√ Тогтмол чулуугаа цэвэрлүүлэх: 6 сараас 1 жилийн давтамжтай тогтмол үзлэг болон scaling (чулуу цэвэрлэгээ) хийлгэж, шүдний сойзоор арилдаггүй чулуу ба өнгийг арчилна.

Өнөөдрийн хуваалцсан зөв дадлуудтай хамт амны хөндийн эрүүл мэндээ зөв зохистой хамгаалаарай!

Шүдний эрүүл арчилгааны талаар асуух зүйл байвал хэзээд Oneday шүдний эмнэлэгт хандаарай.

원데이치과의원 제1관 서울특별시 강남구 봉은사로2길 31 W빌딩 3층 원데이치과의원 제2관 서울특별시 강남구 강남대로 438 13층 원데이치과의원 제2관 원데이치과의원 제3관 서울특별시 강남구 강남대로 442 8층 원데이치과의원 이 블로그의 체크인

[Oneday Шүдний Эмнэлэг] Өдөр бүр нэг аяга кофе! Миний амны хөндийн эрүүл мэнд ямар байгаа бол? 사진 7

[Oneday Шүдний Эмнэлэг] Өдөр бүр нэг аяга кофе! Миний амны хөндийн эрүүл мэнд ямар байгаа бол? 사진 8

Түгээмэл асуултууд

Кофе уухаар шүд яагаад шарладаг вэ?

Кофены найрлагад байдаг танин (Tannin) бодис болон пигментүүд шүдний гадаргуугийн бичил нүх сүвээр нэвчин хуримтлагддагтай холбоотой. Ингэж тогтсон толбо энгийн шүд угаалтаар амархан арилдаггүй тул шингэнийг шүдэнд шууд хүргэхгүй байх дадал чухал юм.

Кофе уусны дараа шууд шүдээ угааж болох уу?

Үгүй, кофе уусан даруйд шүдээ угаахын оронд 30 орчим минутын дараа угаах нь зүйтэй. Хар кофе нь ойролцоогоор pH 5 сул хүчиллэг шинж чанартай тул паалан түр зуур сулардаг. Иймээс эхлээд усаар зайлж, 30 минутын дараа угааж шүдээ хамгаалах хэрэгтэй.

Кофе ам хуурайшилт болон эвгүй үнэр үүсгэдэг үү?

Тийм, кофенд агуулагдах кофейн нь шүлсний булчирхайн ялгарлыг түр бууруулж ам хуурайшуулах болон эвгүй үнэр гарахад хүргэдэг. Шүлсний өөрийгөө цэвэрлэх чадвар буурснаар цоорол ба үнэр үүсгэгч нян үржих таатай орчин үүсдэг тул ус сайн ууж шингэнээ нөхөх шаардлагатай.

Кофеноос үүдэлтэй шүдний өнгө алдалтаас хэрхэн сэргийлэх вэ?

Соруул хэрэглэж шингэн шүдэнд хүрэх талбайг багасгах, уусны дараа шууд усаар амаа зайлах нь үр дүнтэй. Түүнчлэн 6 сараас 1 жилийн давтамжтайгаар тогтмол үзлэг, scaling хийлгэн сойзоор арилдаггүй өнгөр, чулууг тогтмол цэвэрлүүлж байхыг зөвлөж байна.

Латте эсвэл сироптой кофе шүдэнд илүү хортой юу?

Тийм, чихэр болон сүүний найрлага нэмэгдсэн тул шүд болон буйлны эрүүл мэндэд илүү муу нөлөө үзүүлдэг. Сахар нь цоорол үүсгэгч нянгийн хоол болж пааланг зэврүүлдэг бол сүүний уургийн үлдэгдэл нь өнгөр, чулуу үүсгэн буйлны үрэвслийн эрсдэлийг ихэсгэдэг.