[치아상식] 겨울철 치아건강관리 방법



이른 아침부터 가을비가 내렸습니다, 이번 가을비를 기준으로 본격적으로 쌀쌀해진다고합니다. 환절기인 요즘 감기에 걸리신 분들이 많은데요. 한차례 더 기온이 내려가면서 더욱 감기에 걸리기 쉬운 환경이니 건강 관리에 유의하셔야겠습니다. 건강 관리만큼이나 치아 건강관리에도 신경쓰셔야 하는 계절이 겨울인데요. 오늘은 겨울철 치아 건강 관리 방법에 대해서 알아보겠습니다.

보기만 해도 입맛을 돋구는 버섯전골입니다. 겨울철 날씨가 쌀쌀해지면서 따뜻한 국물을 찾게되고 연말연시 각종모임에서 기름진 음식들을 많이 먹게되는데요. 뜨겁고 기름진 음식은 충치와 시린이의 주원인이 된다는 사실! 국물에 포함되어있는 기름기(지방)가 치아 곳곳까지 스며들면서 충치를 유발하게 되며 식사후 마시는 찬물에 의해서 갑작스러운 온도변화로 인해 시린이 증상이 찾아올 수 있습니다. 또한 이런류의 식사를 하게될경우 술을 곁들이는 경우가 많은데 흡연과 음주는 치아건강의 적이죠.

보철물을 씌운 치아의 경우에는 특히 뜨겁고 기름진 음식이 좋지 않은데요. 온도가 높은 음식을 자주 먹게되면 보철물이 변형되는 결과가 일어나기도 합니다.

그러나 이렇다하여 식습관을 통째로 바꿀수도 없는 노릇! 되도록 너무 뜨겁고 기름진 음식은 먹지 않도록 주의하되, 먹게된다면 꼼꼼한 양치질을 해주는 것이 필요합니다. 여름철에 비해 겨울철에 먹게되는 음식이나 간식들은 끈적끈적한 경우가 많기 때문에 치아 사이사이에 남아있는 음식물을 깨끗하게 양치하는 습관을 들여야 겨울철 치아건강을 챙길 수 있습니다.

여름철에는 달달하고 시원한 간식거리때문에, 겨울에는 뜨겁고 기름진 음식들 때문에. 사실 치아건강은 1년 365일 신경써야하는 문제이긴합니다. 어쨋든, 감기 걸리기 쉬운 환절기! 건강관리도 유의하시고 원데이와 함께 치아도 건강하게 관리하시길 바라겠습니다^^

원 데 이 치 과