올바른양치질하는법 깨끗한333법칙



올바른양치질하는법

어렸을때부터 올바른양치질하는 방법에 대해서 많이 듣고는 합니다. 하지만 실천하는게 쉽지만은

않죠 ! 오늘은 원데이치과에서 9분의 투자로 90세까지 깨끗한 치아를 가질 수 있는 올바른양치질

방법 333법칙에 대해서 설명해 드리겠습니다 !

올바른 양치질 하는법 첫번째 법칙은 하루 3번 양치질을 하는 것입니다. 입과 코로 숨쉬는

사람은 많은 세균을 입에 담고 있는데요. 하루 3번의 올바른 양치질 방법으로 입안에 있는

세균을 없애주어 치아가 썩는것을 방지할 수 있습니다. 또 하루3번 아침,점심,저녁 식사 후

에 치아사이에 끼인 음식물들을 제거해 음식물들이 치아사이에서 썩는것을 방지합니다.

올바른 양치질은 식후 3번 양치질을 하는것이 가장 좋습니다. 앞서 말했다 시피 음식을 먹게되면

입안과 치아 사이사이, 그리고 어금니 끝쪽에 음식물이 끼이게 됩니다. 양치질을 할때에는 입을 

살짝만 열어 칫솔을 어금니 깊게 넣어 구석구석 치아를 닦아주는 것이 중요합니다. 

그렇다고해서 군것질을 하고나서 바로 닦거나 너무 자주 양치질을 하지 않아도 하루에 3번, 

식후3번 정도면 충분합니다.

올바른양치질하는법 마지막 세번째 3은 식후 3분안에 양치질을 하는 것입니다. 우리 입안에

들어온 음식물은 3분이 지나면 부패하기 시작해서 치아를 썩게 만들고 입냄새를 유발합니다.

그렇기 때문에 식후 3분안에 양치질을 해주어 음식물이 부패하는 것을 방지하고, 치주질환이 

일어나는 것을 예방해야합니다.