[혈압 정상범위] 혈압낮추는법, 고혈압 증상

 혈압이란 무엇인가 - 혈관벽의 압력!! 손쉽게 측정가능

혈압은 혈관의 벽이 받는 압력입니다. 의학자들이 혈압을 이해하고 실제 혈압을 측정하게 된 것은 그리 오래 되지 않습니다. 러시아의 의학자 코로트코프는 100여년 전 팔의 동맥혈관을 외부에서 눌러 막은 후 서서히 열면 피가 다시 흐르게 되는 순간부터 소리가 난다는 것을 발견하였습니다.   [혈압 정상범위] 혈압낮추는법, 고혈압 증상

 이 소리를 코로트코프음(korotkov sound)라고 한다. 그리고 이 소리가 들리기 시작할 때의 혈압이 심장이 뛸 때 피를 펌프질하듯 내보내는 순간(수축기)압력과 비슷하고 이 소리가 없어지는 순간은 심장이 최대한 커지는(이완기) 압력과 비슷하다는 것을 발견하였습니다. 이후부터 혈압을 쉽게 측정할 수 있는 혈압계를 발명하여 사용하였고, 수은을 이용하여 사람의 혈압을 객관적으로 측정하여 수치로 나타낼 수 있게 되었습니다.  지금은 혈압을 측정하는 여러가지 전자혈압기가 나와서 고혈압 환자나 가족 모두 스스로 측정할 수 있는 편리한 제품이 나와서 사용되고 있다. 혈압 자가측정기의 문제점은 혈압의 변동이 심하다는 것입니다. 하지만 자동혈압기도 항상 일정한 원칙을 갖고 측정하면 혈압의 변동을 스스로 알고 대처할 수 있게 해주는 도구입니다. 따라서 혈압이 높은 사람은 자동혈압기를 갖고 활용하도록 권하고 싶습니다.   [혈압 정상범위] 혈압낮추는법, 고혈압 증상

가장 적정한 혈압은 수축기 120㎜Hg 이하, 이완기 80㎜Hg 이하입니다. 즉 120／80㎜Hg 이하가 가장 적정한 혈압입니다. 고혈압은 수은혈압기로 140／90㎜Hg 이상인 경우로 정의합니다. 적정 혈압과 고혈압 사이는 ‘높은 정상’으로 주의를 요하는 상태입니다.

■ 고혈압의 증상은 - 어지럽고 두통...증상 없기도

혈압이 서서히 상승하는 초기단계에서는 뚜렷한 고혈압의 증상은 없습니다. 때로 머리가 무겁고 정신이 깨끗하지 않다고 느끼거나 어지럽고 두통이 있을 수 있습니다. 특히 뒷머리 부분에 두통이 있을 수 있고 목덜미와 어깨 쪽으로 뻣뻣함을 느끼기도 합니다. 가슴이 울렁거리며 가벼운 운동에도 호흡곤란이 오고 눈이 쉽게 충혈되고 때로는 코피를 흘리는 일도 있지만 코피는 고혈압보다는 거의 코 앞쪽 실핏줄이 많은 부분을 자극해서 생깁니다.

 [혈압 정상범위] 혈압낮추는법, 고혈압 증상

중요한 것은 어떤 환자는 혈압이 약간 올라도 심한 증상이 나타나는 반면 어떤 환자는 상당히 높은 혈압에도 불구하고 전혀 증상이 없을 수 있어 증상에 의해 고혈압 여부를 판단하지 않는다는 점입니다. 따라서 혈압은 정상이더라도 매년 측정해봐야 하고 혈압이 높다면 적극적으로 자주 반복해서 측정해 판단해야 합니다.

■가짜 고혈압도 있다 - 긴장탓 ‘백의고혈압’ 생기기도

어릴적 귀신을 묘사할 때 하얀 소복을 입고 머리를 길게 기른 처녀귀신을 제일 먼저 떠올립니다. 더구나 누구에게나 병원이라는 곳은 ‘아파야 가고, 주사를 주고, 수술을 하고 뭔가 고통을 주는 곳’으로 인식하기 쉽다. 그래서 그런지 하얀 가운만 보면 떠는 사람들이 있습니다.  바로 ‘백의고혈압’이라고 하는 고혈압 아닌 고혈압을 가진 사람들입니다. 백의고혈압은 병원에 오거나 백색 옷을 입은 의사를 만나기만 하면 긴장이 되어 혈압이 올라가는 경우를 의미합니다.

 실제로는 고혈압이 없는데 병원에서 측정한 혈압은 높아 고혈압으로 잘못 진단받은 것입니다. 연구에 따라서는 현재 항고혈압제를 복용하는 사람 중에서 일부이지만 백의고혈압이어서 약을 복용할 필요가 없는 사람들이 포함되었다는 주장도 있을 정도입니다. 이런 실수를 하지 않으려고 의사나 간호사는 혈압을 측정할 때 긴장이 되는지 또 맥박이 빠른지를 체크합니다. 그리고 만약 집에서 혈압을 측정했다면 이를 의사에게 보여주는 것이 중요합니다.

 [혈압 정상범위] 혈압낮추는법, 고혈압 증상

아울러 백의고혈압이 의심되면 24시간 내내 혈압을 주기적으로 측정하는 기계를 써서 정말 고혈압을 갖고 있는지 아닌지 정확하게 진단합니다. 이런 혈압 측정은 24시간 달고 있어야 하는 특수한 혈압기가 필요하지만 보험 급여가 되므로 별 부담없이 받을 수 있습니다. 무엇이든지 정확한 판단이 중요한 것처럼 자신의 혈압도 정확하게 아는 것이 중요합니다. 더구나 고혈압은 한번 진단하면 평생 잘 관리해야 하는 문제이므로 더욱 신중하게 진단하는 것이 중요합니다.