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[비염에 좋은 음식]알레르기 비염 예방
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엣취!!! 지긋지긋한 알레르기 비염!! 어떤 음식이 좋을까?
비염에 좋은 음식,알레르기 비염 예방
[비염에 좋은 음식]알레르기 비염 예방
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찬바람이 부는 계절과 꽃가루가 날리는 봄날이면 알레르기 비염환자는 괴롭습니다.해마다 이 때쯤이면 어김없이 찾아오기 때문인데요. 환자 수도 지속적으로 증가하는 추세입니다 알레르기 비염은 알레르기를 일으키는 항원에 대한 우리 신체 면역반응의 결과물입니다. 알레르기를 일으키는 항원이 우리 신체에 침투하게 되면 외부물질에 대응해 인체의 면역체계가 작동하게 되며, 과민반응 시 알레르기 증상이 발현됩니다. 알레르기 비염의 주 증상은 콧물, 재채기, 코 막힘 그리고 코 가려움증이 30분에서 1시간 정도 지속되는데 그 고통은 매우 심하다고 합니다. 알레르기 비염환자는 신체적인 기능 장애를 동반하기도 하고 코를 자주 풀어야 하는 불편함, 눈이 가려워서 자주 비벼야 하는 등 삶의 질에 악영향을 주기도 합니다. 오늘은 알레르기성 비염을 예방하고 완화 시켜주는 비염에좋은 음식에대해 알아보도록 하겠습니다. |
▲ 무
[비염에 좋은 음식]알레르기 비염 예방
매운맛이 거담,소염 작용을 합니다. 심한 코막힘으로 숨 쉬기 힘들 때는 무즙을 거즈에
적셔 코에 대면 콧속이 한결 시원해집니다.
▲ 생강
몸을 따뜻하게 하고 콧물을 멎게 하는 데 도움이 됩니다. 일반 생강차보다 진하게 달여 수시로 먹으면
재채기와 콧물을 다스리는 데 좋습니다.
[비염에 좋은 음식]알레르기 비염 예방
▲ 대추
대추를 달인 즙은 코의 점막을 강하게 해 비염,감기 등으로 인한 코막힘에 좋습니다.
대추와 감초를 5대 1의 비율로 달여 먹습니다.
[비염에 좋은 음식]알레르기 비염 예방
▲ 파
뿌리가 차가운 기운을 몰아내는 작용을 합니다. 콧물이 심할 때 대파의 흰 뿌리를
달여서 하루 2~3회 마시면 효과를 볼 수 있습니다.
▲ 돌복숭아
알레르기 비염,면역 저하 등에 효과가 있습니다. 주로 술로 이용합니다.
본 글은 원데이치과의원의 네이버 블로그 원문(© 저작자)을 라이선스 계약 하에 재구성하여 표시한 콘텐츠입니다.
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