[입냄새제거음식]입냄새치료

●녹차=녹차에는 항균·항암 및 탈취 효과가 있는 플라보노이드 성분이 들어 있다. 특히 카테킨은 치아 세균의 번식을 억제해 잇몸 염증도 막아 준다. 술 마신 뒤 알코올이 분해되면서 역한 냄새가 나는데, 이때 녹찻잎을 씹으면 입 냄새가 없어지고 숙취도 해소할 수 있다.

●당근,양배추=당근·양배추·상추·셀러리 등 섬유질이 풍부한 채소를 씹으면 치아에 달라붙은 음식 찌꺼기를 제거할 수 있다. 특히 딱딱한 녹황색 채소인 당근은 침샘을 자극해 침 분비를 증가시켜 입 냄새를 예방해 준다. 당근에 풍부한 베타카로틴은 강한 항산화 성분으로 장 안의 노폐물 제거에도 도움을 준다.

●김=김도 입 냄새 예방에 좋다. 김은 엽록소가 풍부하고 항산화 성분이 다량 함유돼 있어 입 냄새의 원인이 되는 트리메틸아민이나 메틸메르캅탄 같은 성분을 분해하기 때문에 효과를 볼 수 있다.   [입냄새제거음식]입냄새치료

●깻잎=육류의 누린내와 생선의 비린내를 없애 주는 깻잎(사진)은 입 냄새, 잇몸 염증 예방에도 효과적이다. 깻잎 내의 방향성 정유성분이 역한 냄새를 약화시키는 데 도움이 되기 때문이다.  [입냄새제거음식]입냄새치료

 ●요구르트=유산균이 들어 있는 요구르트를 꾸준히 섭취하면 입 냄새와 잇몸 염증까지 예방할 수 있다. 요구르트에 함유된 유산균이 입 냄새 유발물질인 황화수소를 감소시키기 때문이다. 식후에 섭취하는 것이 좋다.  [입냄새제거음식]입냄새치료