[이명에 좋은 음식]이명현상,귀에서 삐소리,난청치료

 [이명에 좋은 음식]이명현상,귀에서 삐소리,난청치료

정상인의 약 95%는 20db 이하의 이명을 느끼지만 바람이 소나무 가지를 울리는 소리, 물결 소리, 매미 우는 소리, 금속을 비비는 소리 등 저음의 형태나 날카로운 고음의 이명이 연속적으로 반복해서 들리는 경우 귀의 이상을 의심해볼 필요가 있습니다. 이명은 어지럼증, 두통, 위장장애, 귀막힘, 불안함, 오심, 불면증 등 다양한 증상을 수반하기도 합니다.   [이명에 좋은 음식]이명현상,귀에서 삐소리,난청치료

 유전적 원인, 환경적 원인, 노화 등 다양한 원인에 의해 발생하는 난청은 외미, 중이, 내이 및 신경전달 경로 중 사람의 음성이나 사물의 소리 등을 30dB 이상 듣지 못하는 질환으로 전음성 난청, 감각 신경성 난청, 혼합성 난청으로 구분되기도 합니다.   [이명에 좋은 음식]이명현상,귀에서 삐소리,난청치료

 요즘은 이어폰의 사용이 높아지면서 이명,난청현상들이 점점 늘어나고 있다고 하네요. 근본적으로 모든 질병은 생기기전에 예방하는것이 가장 좋습니다. 그래서 오늘은 이명에 좋은음식,난청에 좋은음식에 대해 알아보려 합니다.   [이명에 좋은 음식]이명현상,귀에서 삐소리,난청치료

이명과 난청을 치료하는 데는 아연 성분이 풍부한 음식이 좋습니다. 귀의 세포 재생을 돕는 아연은 잣·굴 등에 많이 들어 있고 약재 중에서는 꾸지뽕나무가 이명 증세에 좋은 것으로 알려져 있습니다.

●잣   [이명에 좋은 음식]이명현상,귀에서 삐소리,난청치료

신장의 약화로 오는 이명에 좋습니다. 하루 5~6알씩 지속적으로 먹거나 잣죽을 쒀 먹으면 이명을 예방할 수 있습니다. 잣에 함유된 리놀렌산·올레산 등 불포화지방산은 신장을 튼튼히 해 줍니다.

●굴

굴은 아연을 섭취할 수 있는 대표적인 식품입니다. 아연은 달팽이관 내의 신경전달물질을 보호해 줍니다. 한방에서 ‘모려(牡蠣)’라고 하는 굴 껍질에도 아연이 다량 함유돼 있습니다. 곱게 간 굴 껍질은 신경을 안정시켜 주는 작용을 합니다.   [이명에 좋은 음식]이명현상,귀에서 삐소리,난청치료

●꾸지뽕나무

열매는 달고 맛이 있어 술을 담그거나 잼을 만드는 데 씁니다. 뿌리를 달여서 마시면 귀에서 소리가 나는 증세를 고치는 데 효과가 있습니다. <동의보감>에는 ‘성질은 따뜻하고 맛은 달고 풍허(風虛)로 귀먹은 것과 학질을 낫게 한다’고 나와 있습니다.   [이명에 좋은 음식]이명현상,귀에서 삐소리,난청치료