[원데이 건강상식] 치아건강 지키기



[원데이 건강상식] 치아건강 지키기

 

 

안녕하세요

치아 0.01mm의 기적, 원데이치과 입니다.

건강한 치아 만들기 프로젝트 '치아건강 지키기!'

 

불규칙한 식생활과 잦은 외식 습관은 치아건강을 해치는 나쁜 요인 중 하나입니다.

직장생활에 바쁜 회사원들은 야근도 많아 야식을 즐기기도 하는데요.

이런 일상이 반복되다 보면 치아 뿐만 아니라 몸 전체적인 건강까지 해칠 수 있습니다.

 

 

특히 치아건강은 한번 이상이 생기면 자연적으로 되돌리기는 무척 힘듭니다.

즉, 충치나 치주염의 원인이 불규칙적인 생활패턴에 크게 좌우된다고 볼 수 있습니다.

그렇기 때문에, 치아관리를 위해서는 규칙적인 생활을 하는 것도 중요합니다.

식사를 포함한 규칙적인 생활은 건강의 중요한 요소입니다. 늦은 귀가나 잦은 회식을

피할 수 없더라도, 치아 건강을 위해서는 취침 전 반드시 이를 닦는 것이 필요합니다.

 

 

 

 

더불어, 집에서 식사를 거의 하지 못하는 현대인들은 외식을 하는 경우가 다반사인데요.

외식을 할 경우 치아에 점착성이 있는 식사일 수 있어 치아건강에 좋지 않을 수 있습니다.

그렇기 때문에 식 후 바로 칫솔질을 하는 것도 중요하지만, 채식위주의 식사를 할 것을 권장합니다.

 

이와 함께 최소 6개월마다 스케일링과 같은 정기검진을 받으시는 것이 좋습니다.

1년에 두 번 정도의 스케일링은 청결한 구강을 유지하는데 도움이 되며, 치주질환 예방에도 효과적입니다.

예전에 비하여 우리나라도 스케일링을 하는 문화가 점차적으로 보편화 되어가고 있는데요.

치과는 통증이 심할때 보다 특별한 증상이 없더라도 내원하여 검진을 받는 것이 좋습니다.

 

 

 

지금까지 원데이치과와 함께하는 건강한 치아 만들기였습니다.

규칙적인 식생활과 정기적인 검진을 통하여 100세까지 건강한 치아를 사용하시기 바랍니다.

즐거운 하루 되세요 :)

 

 

 

 

● Oneday Dentistry

 

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